Ana içeriğe atla

Terapistim ve Ben



    Terapiye başladım çünkü artık başka bir seçenek bulamadım. 

    Terapi'ye başladım ve bir veda mektubu yazmam gerekiyor. Ve ben asla o mektubu biteremiyorum. Unuttuğum, sövmediğim hiç bir şey kalmasın istiyorum diyorum ama, aslında alttan alta veda'da edemiyorum. Galiba Stockholm sendromu ve travma sonrası stres bozukluğu yaşıyorum. Gerçi travma sonrası stres bozukluğu daha büyük olaylar için kullanılıyor. Ölüm gibi. Zaten öyle bir şey olmuyor mu? 

     Bu mektuba gelene kadar neler yaptım neler? Oturdum cenaze töreni olduğunu beynimde kurguladım. Bir güzel gömdüm. Çünkü artık beynimin böyle bir şeye inanırsa kabullenmem de kolay olur gibi geldi. O anlık iyi bir deneyimdi. 5 dakika içerisinde son buldu. Eşyalarını atmam, resimlerini silmem gerekiyormuş, asla yapmıyorum ama bu aslında onunla alakalı değil, ben 20 sene önceki resimleri de saklarım. Bir anlam olarak değil, hayatımın bir parçası olarak. Gerçi böyle bir insanın hayatımın büyük bir parçası olduğunu hatırlamak isteyecek miyim onu da hiç bilmiyorum. 

     Bir yas sürecine giriyorum, on dakika sonra inkar. Ama bir türlü kabullenmeye geçemiyorum sanırım. Kabullendiğimi sanıyordum, arada bir kabul de ediyorum gibime geliyor ama galiba etmedim ve edemiyorum. Bu ruh halinden bazen asla kurtulamayacağımı düşünüyorum mesela. Oturup kızlarla yazışmalarını izliyorum, bir kaç kıza aynı dakikalar içinde yanlamalarını okuyunca içim rahatlıyor ama sonra gidip bir kızın resmini beğendiğini görünce içim parçalanıyor. 

     Bir şeyi kabul etmem ve etmemiz gerekiyor. Bunu bize o/onlar yapmıyor, buna biz izin veriyoruz. Bakmaz etmezken aman tanrım ya ne kadar mutlu bir insandım. 

     İyi giderken nasıl bu kadar düştüm onları anlatayım. Ben bu oyunlara geldim siz gelmeyin en azından. 

     Bundan bir kaç hafta önce bu gitti  bir tweet'i favorilerine aldı. Ama ciğerini biliyorum direk bana. "Aptal kız gelsin baksın da üstüne alınsın" diye o tweet favorilere eklendi. Ben düştüm mü oyuna? Tabi ki. 

     Sonra yılbaşı oldu. Ortak arkadaşımız benimle bir resmini koydu geldi onu beğendi. Yedim mi? Tabi ki. 

     Bugün gittim bir tweet atayım dedim. İki kelime yeterli yazıp göz kırpan surat koydum. Benim orada demek istediğim alt anlam "siktir git" olsa da sanki "seni seviyorum" gibi anlaşılmış olacak ki olaylar tuhaflaştı. Sonra benim çook eski bir arkadaşımda bunu beğenilerine almış. Normal bir arkadaşım. Ay sen benimki hiç resim paylaşmaz etmez 3 ay sonra resim koy. Altına yazdığı yorumlar "güzel kızlar eklesin" "güzel kızları anında geri takip" Ulan sen nasıl bir moronsun ya? Bunu önceden de test etmiştim kalabalık bir arkadaş grubu olarak story koyduktan sonra ertesi günü nefes almadan story koymuştu. Story özelliği geldiğinden beri kaç kere koydu derseniz belki dört kereydi. Ama o gün sabahtan akşama kadar 4 tane koydu. Bununla baş edemeyeğimi anlamış olmakla beraber işin içinden nasıl çıkacağımı da bilemiyorum. Biliyorum ama uygulayamıyorum. 

     Artık ne olursa olsun bir şekilde bu işi yapmayacağım. Artık bakmayacağım. Çünkü başka bir şansım yok, ya hayatımı hiç konuşmayacağım bir adama adayacağım, yada kendimi kurtaracağım. Başka bir seçeneğim yok. Bundan sonra bu alışkanlıklarımı kıracağım. Bakmak istediğimde gerekirse evde telefonu bırakıp çıkıp gideceğim. Bir kere başardım bir kere daha yapmak zorundayım. Onun kadar kalpsiz bir insana verecek tek bir saniyem bile olmamalı artık. Belki bu kadar iddialı konuşmam bile bir gelişmedir. 



Yorumlar

  1. Nasil gidiyor terapi merak ettim ses cikmayinca.

    YanıtlaSil
  2. Narsist bir erkek arkadaşla yaşadığım travmalar sonrasında iyileşmek için yazmaya karar verdim. Benzer şeyleri yaşayanlara yardımcı olabilmek ve bu konuda biriktirdiğim öğrendiğim ne varsa dökmek için yaziyorum.

    http://narsistlemucadele.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil
  3. Merhaba blogunuzu bir çırpıda bitirdim yazış tarzınız çok akıcı konudan uzaklaşmadan yazayım malesef ki eski sevgililerime aynısını bilinçsiz olarak uygulamış bulundum ve insanın kendi yaptıklarının farkına varması o kadar aciki aslında.Olay aslında zamanında kabul etmeyen bir kızın acısı ile başladı kadınların duygusal olmadığını düşünüp(genelleme) farkında olmadan etkilimeye gitti ve değişik bir boyutta sanırım sosyopata dönüştürdü. Daha fazla yazmayacağım bu konuda ama şunu belirtmek istiyorum yazınız çok faydalı hem kadınlar için değil malesef yaptıklarım geri gelmez ama bundan sonra dikkat etmeye çalışacağım için benim gibi düşünen erkekler içinde yararlı bir blog. Teşekkürler iyi günler.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sizi kutluyorum..Lütfen bu farkındalığınızı devam ettirin..Gülseren Budayıcıoğlu' nun Kral Kaybederse isimli kitabını tavsiye ederim.Size ışık olacaktır...

      Sil
  4. New Jersey Gambling Sites to Bet Real Money on Sports
    BetUS is 당진 출장샵 a trusted 천안 출장안마 online sports betting site. You can play casino games, online poker and 동두천 출장샵 blackjack and enjoy 경주 출장샵 online slots. Gambling 경산 출장샵 site has also

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

No Contact Nedir? Ne değildir? Neden Yapılır?

No Contact dediğimiz şeyi, aslında kendi akıl sağlığımızı geri kazanmak, bizden çalınanları tekrar yerli yerine koymak için yapıyoruz. Burada hepimiz bir anlaşalım. Şimdi biz bu tuhaf kişiliklerle, bir zaman geçiriyoruz ve bir şekilde inanılmaz bir bağ oluşuyor. Bu bağdan kurtulmanın en temiz yolu "NO CONTACT". Ne kadar çabuk başlarsanız o kadar kolay hayatınızdan siliyorsunuz aslında. No contact olayının söylenene göre 30-60-90 gün kuralı var. İlk 30 gün yapıyorsunuz eğer 29'uncu günde bozarsanız sil baştan yapmak zorundasınız. Sonra daha hazır değilsen kafa olarak 60 sonra 90 falan diye gidiyor zaten. Ama konu narsist kişiliklerse yada psikopat bu süreç hep böyle kalmak zorunda. Gerekirse yıllarca uzak duracaksınız. Başka yolu yok. Emin olun 5 sene sonra da canı isterse çünkü kandırabilir. O yüzden o kapı asla açılmayacak. Bakmayın demelerinin sebebi, bu tür insanların sosyal medyasına bakarsanız, veya mesaj atarsanız No Contact kuralını bozacak ne yaparsanız yani...

Hoovering- geri dönme

Hoovering Türkçe meali ile vakumlama. Sanki hayatınız da yada ruhunuzda daha vakumlanacak daha çok şey varmışcasına, siz hala orada mısınız? hala onun için daha fazla ne kadar besin sağlayacaksınız merakı kısaca. Bunların sebepleri şunlar olabilir, sizden daha iyi bir mal bulamamıştır. Siz şu an elindekilerin arasında en havalısısınızdır. En kolayı olabilirsiniz. Milyon tane sebebi olabilir. Önceden anlattığım beni gördüğü gün aramış olmasının tek sebebi mesela benim hayatımda mutsuz görünmememdi. Hayatıma devam etmiş gibi görünüyordum bu onu rahatsız etti. Bu yüzden hala benim için o hayatına devam etmiş görüntünün altında hala bir şeyler var mı? diye baktı. Baktı ben dünden hazır o havalı halimden eser yok, ızdıraplar içinde yapayalnız. Bunu anladı ve beklesin o mal beni orada bir kaç ay sonra yine bakarız duruma dedi ve bir silent treatment daha yememe sebep oldu. Şimdi bunların tuhaf geri dönüşleri var ben kendi ruh sağlığı bozuk üzerinden konuşayım. Benim ki ilk beni her ye...

Triangulation Taktiği

Şimdi size bunu çok net anlatıcağım. Terimlere gerek yok, bu teknik sizi alıyor güzelcene tuhaf bir kız üçgenlerinin ortasına atıyor. Sizi daha dün terk etmiş sevgilinizin, yeni kızları birbir eklemesinin şokunu daha üzerinizden atamadan, sizden önce görüştüğü ama sizin bildiğiniz eski sevgililerini falan eklemeye başlıyor. Neden? Şimdi bir kaç nedeni var. İlk olarak siz zaten discard'ı yediniz. Siz bir hiçsiniz, o aslında o kadar zavallı ki, hala sizden gelecek iyi/kötü küfür/saldırı her tepkiye de razı. Zaten hala sizden de beslenmek için bu yollara giriyor. Ulan bir gün olmuş 5 tane karı eklersen, yada eski çıktıklarını gözümüze soka soka arkadaş listelerinde barındırırsan insanız bir küfür de mi sallamayalım? Ama işin en kötü yanı bu, zaten bunun için yapıyor. Tepkiniz için. Küfürünüz için. "Sen ne biçim bir adammışsın" için. Çok hastalar ya çok. Bu zaten size yaşattığı en korkunç hayat tecrübelerinden birisi. Çok acımasızca, ve aşırı kalp kırıcı. Bunu yapmasını...