Ana içeriğe atla

No Contact

Merhabalar,

Benim bu blogu oluşturma sebeplerimden bir tanesi aslında içinde bulunduğum durumdan hiç bir haberim olmayışıydı.

Ağustos ayında 6 yıllık ilişkim bir anda son buldu. İki sene öncede aynı şekilde bitmişti ve ben hiç bir şekilde neden bittiğini anlayamamış, hatayı kendimde aramış, aşk acısından yerlerde yuvarlanmıştım. Ama asla sebebini tam olarak anlayamamıştım ve 6 ay sonra can havliyle dualar eşliğinde eski sevgilime geri kavuşmuştum taa ki 2 sene sonra yine beni dımdızlak ortada bıraktığı güne kadar.


Bu sefer beni terk ettiğinde artık eskisi kadar güçsüz yada savunmasız değildim, ve artık onun bu oyunlarından sıkıldığım için "ulan artık bende onu aramayacağım ne yaparsa yapsın tepki vermeyeceğim" nidalarıyla hayatıma devam etme kararı aldım.

Tabi ki yine geberiyorum ellerim ayaklarım titriyor nefesim sıkışıyor. Resmen ölüyorum. Sonra baktım bütün eski sevgililer "NO CONTACT RULE" ile geri döndürülüyor ilkinde de uygulamıştım ama olayın şokunun ardından bir kaç ay sonra başarmıştım ve işe yaramıştı.


Velhasıl ben bu kuralı araştırırken "narsistadamlailişki" diye bir blogla karşılaştım. Onu yazan kızdan Allah bin kere razı olsun, ben bir aydınlan bir aydınlan. Yaşadığım ilişki bildiğin narsist kişilik bozukluğu olan bir adamla hayatımı devam ettirmekmiş sadece.

Tüm detayları size vereceğim, o kadar çok okudum, öğrendim ki..

Eğer bir anda pat diye bırakıldıysanız, tüm ilişkiniz boyunca fiziksel yada psikolojik şiddete maruz kaldıysanız, sizi bıraktığı an hatta sizi tam olarak bırakmadan başkalarına çoktan yol aldıysa muhtemelen benimle aynı durumdasınız.

Altını çizerek söylemek zorundayım psikolog yada psikatrist değilim. Ama yaşadığım şeyleri yaşayan insanlara yardım etmek istiyorum. Çünkü o kadar tuhaf bir durum ki yaşamayan asla anlamıyor. En yakınlarınız bile sizin nasıl bir cehennem azabından geçtiğiniz hakkında bir fikri yok. Çünkü bilmiyorlar. Bu kızılacak bir şey değil. O iğrenç şeyleri yaşamak, bunlara senelerce maruz kalıp bunu aşk sanmayı, yaşamayan kimsenin anlayabileceğini sanmıyorum.


Gelelim no contact kuralına, kural basit hiç bir şekilde onunla konuşma, görüşme, her yerden sil. Ve ASLA VE ASLA SOSYAL MEDYA HESAPLARINA BAKMA. Bana kalırsa zaten seni terk etmiş birine mesaj atmamak yada aramamak o kadar zor bir şey değil. Burada en zor olan şey onun ne haltlar yediğine bakmamak. Bu tip insanlar sizin beyninizle oynayacak, sizi alt etmek için elinden geleni yapacak, sizi hala bir şekilde kontrol altında tutmak için canınızdan can alacak. Çünkü bundan besleniyorlar. Siz ne kadar acı çekerseniz o kadar mutlular, siz ne kadar hayatınıza devam ediyorsanız o kadar cezayı hak ediyorsunuz Aslında herşey sizinle ilgili ve aslında hiç bir şey sizinle ilgili de değil. İşte tam burada komple hepimizin beyni yandıysa o zaman sizde bendensiniz.



Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

No Contact Nedir? Ne değildir? Neden Yapılır?

No Contact dediğimiz şeyi, aslında kendi akıl sağlığımızı geri kazanmak, bizden çalınanları tekrar yerli yerine koymak için yapıyoruz. Burada hepimiz bir anlaşalım. Şimdi biz bu tuhaf kişiliklerle, bir zaman geçiriyoruz ve bir şekilde inanılmaz bir bağ oluşuyor. Bu bağdan kurtulmanın en temiz yolu "NO CONTACT". Ne kadar çabuk başlarsanız o kadar kolay hayatınızdan siliyorsunuz aslında. No contact olayının söylenene göre 30-60-90 gün kuralı var. İlk 30 gün yapıyorsunuz eğer 29'uncu günde bozarsanız sil baştan yapmak zorundasınız. Sonra daha hazır değilsen kafa olarak 60 sonra 90 falan diye gidiyor zaten. Ama konu narsist kişiliklerse yada psikopat bu süreç hep böyle kalmak zorunda. Gerekirse yıllarca uzak duracaksınız. Başka yolu yok. Emin olun 5 sene sonra da canı isterse çünkü kandırabilir. O yüzden o kapı asla açılmayacak. Bakmayın demelerinin sebebi, bu tür insanların sosyal medyasına bakarsanız, veya mesaj atarsanız No Contact kuralını bozacak ne yaparsanız yani...

Hoovering- geri dönme

Hoovering Türkçe meali ile vakumlama. Sanki hayatınız da yada ruhunuzda daha vakumlanacak daha çok şey varmışcasına, siz hala orada mısınız? hala onun için daha fazla ne kadar besin sağlayacaksınız merakı kısaca. Bunların sebepleri şunlar olabilir, sizden daha iyi bir mal bulamamıştır. Siz şu an elindekilerin arasında en havalısısınızdır. En kolayı olabilirsiniz. Milyon tane sebebi olabilir. Önceden anlattığım beni gördüğü gün aramış olmasının tek sebebi mesela benim hayatımda mutsuz görünmememdi. Hayatıma devam etmiş gibi görünüyordum bu onu rahatsız etti. Bu yüzden hala benim için o hayatına devam etmiş görüntünün altında hala bir şeyler var mı? diye baktı. Baktı ben dünden hazır o havalı halimden eser yok, ızdıraplar içinde yapayalnız. Bunu anladı ve beklesin o mal beni orada bir kaç ay sonra yine bakarız duruma dedi ve bir silent treatment daha yememe sebep oldu. Şimdi bunların tuhaf geri dönüşleri var ben kendi ruh sağlığı bozuk üzerinden konuşayım. Benim ki ilk beni her ye...

Triangulation Taktiği

Şimdi size bunu çok net anlatıcağım. Terimlere gerek yok, bu teknik sizi alıyor güzelcene tuhaf bir kız üçgenlerinin ortasına atıyor. Sizi daha dün terk etmiş sevgilinizin, yeni kızları birbir eklemesinin şokunu daha üzerinizden atamadan, sizden önce görüştüğü ama sizin bildiğiniz eski sevgililerini falan eklemeye başlıyor. Neden? Şimdi bir kaç nedeni var. İlk olarak siz zaten discard'ı yediniz. Siz bir hiçsiniz, o aslında o kadar zavallı ki, hala sizden gelecek iyi/kötü küfür/saldırı her tepkiye de razı. Zaten hala sizden de beslenmek için bu yollara giriyor. Ulan bir gün olmuş 5 tane karı eklersen, yada eski çıktıklarını gözümüze soka soka arkadaş listelerinde barındırırsan insanız bir küfür de mi sallamayalım? Ama işin en kötü yanı bu, zaten bunun için yapıyor. Tepkiniz için. Küfürünüz için. "Sen ne biçim bir adammışsın" için. Çok hastalar ya çok. Bu zaten size yaşattığı en korkunç hayat tecrübelerinden birisi. Çok acımasızca, ve aşırı kalp kırıcı. Bunu yapmasını...